Αγαπητό μου βαφτιστήρι!

boro.gr

Αγαπητό μου βαφτιστήρι,

Δεν είμαι η καλύτερη νονά του κόσμου, το ξέρω! (Μάλλον το ξέρεις κι εσύ!) Έχουμε μια τυπική σχέση περισσότερο και γι' αυτό φταίω εγώ! Τι να πω: η απόσταση (Αθήνα εγώ - Ρόδο εσύ); ο τρόπος ζωής μας; Από δικαιολογίες μπόλικες!  Τα δωράκια δεν αντικαθιστούν την απουσία μου από τη ζωή σου αλλά μήπως μπορούν να καλυτερέψουν λίγο τα πράγματα μεταξύ μας;

Να πως σκέφτομαι δύο φορές το χρόνο (δηλ. Χριστούγεννα και Πάσχα):

'Οροι καλής γειτονίας!

www.livemovies.gr

"Ο καλός γείτονας είναι θησαυρός" έλεγε η γιαγιά μου.  Οι περισσότεροι βέβαια στις μέρες μας δεν ξέρουμε ποιος είναι ο γείτονάς μας.  Ίσως κάποιος περίεργος τύπος που συναντάμε στο ασανσέρ και σκεφτόμαστε διπλά αν θα πρέπει να του απευθύνουμε το λόγο...

Γυμναστική για αρχάριους: πως να μην τη σταματήσετε!

Photo tovima.gr

Κάποια κιλάκια τα φορτωθήκαμε πολλοί από εμάς κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών.  Κι επειδή ποτέ δεν βοηθά να κλαίμε πάνω από το χυμένο γάλα, ας οργανωθούμε τώρα το Σεπτέμβρη με καλή διατροφή και γυμναστική κι ας ελπίσουμε για το καλύτερο. 

Δυστυχώς ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων που ξεκινούν γυμναστική, τα παρατάνε στη μέση για πολλούς και διάφορους λόγους.  Παρακάτω θα βρείτε μικρά tips που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε στο πρόγραμμα άσκησης που έχετε επιλέξει και να καρπωθείτε τα αδιαμφισβήτητα οφέλη του:

Ημέρες Δίαιτας!

Photo fightacademy.gr

Τις προάλλες παρακολούθησα ένα ντοκιμαντέρ σε μεγάλο γερμανικό κανάλι κι άκουσα πράγματα που αγνοούσα σχετικά με το σωματικό βάρος και την απώλεια κιλών.  Μπορεί να σας ενδιαφέρει αυτές τις προκαλοκαιρινές μέρες που διανύουμε!

Βρετανοί επιστήμονες οργάνωσαν το ακόλουθο πείραμα: πήραν 10 νεαρά, υγιή και αδύνατα άτομα, άντρες και γυναίκες από διάφορες φυλές,  και επί μια εβδομάδα τα "μπούκωναν" με τεράστιες ποσότητες κακής ποιότητας φαγητού.  Επίσης τους επέβαλαν να μην έχουν καμία φυσική άσκηση.  

Οι παγίδες του shopping

photo www.elle.gr

Θέλει τέχνη να γεμίσεις ένα σπίτι με αντικείμενα που δε χρειάζεσαι.  Οχι βέβαια από την πλευρά του καταναλωτή (εκεί χρειάζεται μόνο βλακεία) αλλά από την πλευρά του εμπορικού κόσμου που διαθέτει χίλια κόλπα να σε κάνει να αγοράσεις εκείνο το γκατζετάκι που σε 6 μήνες δεν θα θέλει να το δει ούτε αυτός που το 'φτιαξε, ή εκείνο το καταπληκτικό μηχάνημα που πολτοποιεί, κουρεύει το σκύλο και σου ξύνει την πλάτη...

Κλέφτες μαρκάρουν κουδούνια σπιτιών

Για πηγαίνετε να τσεκάρετε το κουδούνι του σπιτιού σας.  Μήπως βλέπετε κάτι περίεργα σημάδια δίπλα στο όνομά σας; 

Σύμφωνα με ρεπορτάζ του TV100THESSALONIKI, επίδοξοι κλέφτες μαρκάρουν τα κουδούνια των σπιτιών που πρόκειται να ληστέψουν. 

Δείτε το σχετικό βίντεο που υπάρχει στο youtube:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JlnTz1KFunU

Ισως να φαίνεται υπερβολικό και τραβηγμένο αλλά, θεώρησα ότι πρέπει να ανεβάσω το ποστ γιατί απλούστατα ποτέ δεν ξέρεις...

Ντυθείτε "σωστά" για το Ρεβεγιόν!

Photo mykonosticker.com

Χρονιάρες μέρες και όλες θέλουμε να δείχνουμε πιο περιποιημένες απ' ότι συνήθως και ίσως λίγο πιο φανταχτερές και τολμηρές.  Ας προσέξουμε λοιπόν κάποιους "κανόνες" για να αποφύγουμε ακρότητες που δεν κολακεύουν καμία γυναίκα:

Τα καστανά τα μάτια σου!

Αν και για κάποιο λόγο νομίζω ότι έχουν αυξηθεί οι Ελληνίδες με γαλανά ή πράσινα μάτια, στην πλειοψηφία μας είμαστε καστανομάτες και οι περισσότερες μάλλον όχι πολύ ευχαριστημένες με το συμπαθητικό χρώμα του κάστανου που έχουν τα ματάκια μας...

Εντάξει, είναι το πιο συνηθισμένο χρώμα ματιών στον κόσμο, το έχει η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων πάνω στη γη.  Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν μάτια καστανά που είναι εξωπραγματικά ωραία.  Για δείτε τι ποικιλία κυκλοφορεί στη φύση με βάση το ζεστό αυτό χρώμα και προσαρμόστε ανάλογα το μακιγιάζ σας:

Περιμένετε μουσαφιραίους; Μικρά & Χρήσιμα που πρέπει να γνωρίζετε!

Photo axortagos.gr

Οι γιορτές πλησιάζουν και τα σπίτια ανοίγουν τις πόρτες τους σε γνωστούς, φίλους και συγγενείς.  Για τους πιο απαιτητικούς καλεσμένους σας πολλά πράγματα κρίνονται στις λεπτομέρειες γι' αυτό προετοιμαστείτε κατάλληλα για μην έχουνε να λένε...

Στην τραπεζαρία & το σαλόνι

- άφθονες χαρτοπετσέτες (αν δεν τις χρησιμοποιήσετε όλες για την κανονική τους χρήση, τις κόβετε κομματάκια στο τσακίρ κέφι και... τα υπόλοιπα τα ξέρετε!)

- οδοντογλυφίδες (είναι βέβαια δίκοπο μαχαίρι γιατί υπάρχουν ορισμένοι που δεν ξέρουν πως πρέπει να τις χρησιμοποιούν...)

- όλα τα τασάκια σας (αν επιτρέπεται το κάπνισμα στο σπίτι σας)

- όλα τα σουβέρ (όλο και κάτι θα σώσετε)

Αν κάποιος λερώσει (πχ. με κόκκινο κρασί το αγαπημένο σας χαλί), συγκρατηθείτε, βάλτε το καλύτερο χαμόγελό σας ("δεν πειράζει, γούρι-γούρι" κλπ), αλλά φέρτε ταυτόχρονα ένα κομμάτι χαρτί κουζίνας για να ταμπονάρετε αρχικά το λεκέ και ένα υγρό πανί με απορρυπαντικό ρούχων ή πιάτων για να τον καθαρίσετε τελείως.  Αν τον αφήσετε για την επόμενη μέρα, πιθανότατα να το μετανιώσετε.

Στην κουζίνα:

- Χαρτί κουζίνας

- Έξτρα σακούλες σκουπιδιών

- Παγάκια

- Σόδες για τη βαρυστομαχιά

Τι πρέπει να υπάρχει σε κοινή θέα στην τουαλέτα: 

- μπατονέτες (για τη μάσκαρα που "έτρεξε")

- πετσετούλες ατομικές (έχει το Jumbo στο τμήμα με τα βρεφικά με 0,50 ευρώ/τμχ) τυλίξτε τις όμορφα σε ρολάκια και τοποθετείστε τις σε ένα  καλαθάκι δίπλα στο νιπτήρα

- μωρομάντηλα (για να καθαρίσουμε το παπούτσι που το πάτησε ο άχαρος εξάδελφος και για να φρεσκαριστούμε αν μας "εγκαταλείψει" το αποσμητικό μας)

- εννοείται άφθονο χαρτί τουαλέτας (και ζεστό νερό)

Τι έξτρα μπορεί να χρειαστούν:

- Αναλγητικά: ντεπόν (αναβράζον & κανονικό), πονστάν, ασπιρίνη

- Είδη προσωπικής φροντίδας: σερβιέτες - ταμπόν 

- Λακ

- Listerine (γιατί στο ντιπ με το γιαούρτι σάς έπεσε λίγο παραπάνω σκόρδο...)

- Χάνζαπλαστ (πόσοι και πόσοι δεν κόβονται με το μαχαίρι, όταν έχουν καταναλώσει κάποιες ποσότητες αλκοόλ...)

- Σπίρτα (ανάψτε ένα σπίρτο, όταν η τουαλέτα μυρίζει άσχημα μετά από αλλεπάλληλες επισκέψεις και οι οσμές θα εξαφανιστούν)

Στην έξοδο:

- Αν είστε εσείς καλεσμένος σε ένα πάρτι με πολλά άτομα που δεν γνωρίζετε, πριν φύγετε, τσεκάρετε διακριτικά, αν έχετε στην τσάντα σας όλα όσα είχατε πριν έρθετε στο σπίτι του γνωστού σας.  Μου έχει τύχει να ανακαλύψω στην επιστροφή ότι μου έχουν κλέψει χρήματα μέσα από το πορτοφόλι!!!

- Τσεκάρετε αν οι καλεσμένοι σας έχουν πάρει όλα τα πράγματά τους (τσάντες, κινητά, γιαλιά, παιχνιδάκια των παιδιών τους κλπ)

- Τσεκάρετε τους ίδιους τους καλεσμένους σας σε τι κατάσταση βρίσκονται κι αν μπορούν να οδηγήσουν.  Επιμείνετε να πάρουν ταξί, αν δείτε τα δύσκολα...

Ο,τι και να κάνετε, καλά να περάσετε και του Χρόνου!

Τι δώρο να τους πάρω;

Photo gr.dreamstime.com

Δεν έχω ψωνίσει ακόμα δώρα για τα Χριστούγεννα.  Σήμερα έκανα μια βόλτα στην αγορά, είδα κάποια πράγματα και νομίζω ότι έχω προσανατολιστεί.

Το να αγοράσω δώρο για γυναίκες ποτέ δε με προβλημάτισε. Ο εμπορικός κόσμος είναι φτιαγμένος για τις γυναίκες.  Μεγάλες-μικρές, ψηλές-κοντές, αδύνατες-παχουλές, εκκεντρικές-συντηρητικές, καλόγουστες-κακόγουστες: υπάρχουν μαγαζιά για όλα τα γούστα...  

Τα "απαραίτητα" για τα Χριστούγεννα!

Photo salonicasunitedbitches.wordpress.com

Μας το τονίζουν και μας έχουν πάρει τα αυτιά! "Βρισκόμαστε σε κρίση, μέσα τα κεφάλια"!  Και πολλοί από εμάς το έχουμε πιστέψει! Στην πραγματικότητα όμως η κρίση βρίσκεται μόνο μέσα στο πορτοφόλι μας (αλλά ευτυχώς ο άνθρωπος είναι πολύ περισσότερα από ένα πορτοφόλι...): γενιές και γενιές Ελλήνων έχουν περάσει μπόρες και καταιγίδες αλλά πάντα βρίσκανε την ευκαιρία να το ρίξουν έξω, να τα πιουν και να διασκεδάσουν... Γιατί όχι και εμείς;  Με λίγα πράγματα! Για δείτε:

Ξέρεις από ανακύκλωση;

Photo ed-pirgou.blogspot.com

Είδα τον τελευταίο καιρό μια διαφήμιση της "Ελληνικής Εταιρείας Αξιοποίησης Ανακύκλωσης" και συνειδητοποίησα ότι με τη συμπεριφορά μου μάλλον δυσκόλευα το τόσο σημαντικό έργο αυτών των ανθρώπων.  Τι έκανα λάθος:

1ο Λάθος:

-έριχνα στους κάδους τις συσκευασίες των τροφίμων χωρίς να τις έχω αδειάσει προηγουμένως από το περιεχόμενό τους (πχ. γάλα, νερό, χυμό κλπ)

Σωστό:

-τώρα ΑΔΕΙΑΖΩ τις συσκευασίες ΕΝΤΕΛΩΣ και ξεβγάζω με λίγο νεράκι ό,τι έχει περισσέψει. Ξεχωρίζω επίσης τη συσκευασία από το καπάκι της.

2ο Λάθος:

- έριχνα τις προς ανακύκλωση συσκευασίες τοποθετημένες σε νάυλον σακούλες

Σωστό:

- τώρα ρίχνω τις συσκευασίες μου ΧΥΜΑ ΜΕΣΑ ΣΤΟΝ ΜΠΛΕ ΚΑΔΟ και τη νάυλον σακούλα ΞΕΧΩΡΙΣΤΑ από τις συσκευασίες (πάλι μέσα στον μπλε κάδο)

3ο Λάθος:

-έριχνα τα χαρτοκιβώτια μέσα στον κάδο χωρίς να τα διπλώσω

Σωστό:

-τώρα ΔΙΠΛΩΝΩ ΤΑ ΧΑΡΤΟΚΙΒΩΤΙΑ για να εξασφαλίσω περισσότερο χώρο μέσα στον κάδο για τον επόμενο

Επίσης:

Το χαρτί είναι ανακυκλώσιμο υλικό, όχι όμως αν έχετε σκουπίσει με αυτό πχ. τη σάλτσα ντομάτας που σας έπεσε στο τραπεζομάντηλο.  Τότε πρέπει να τοποθετηθεί στον πράσινο κάδο.

Για περισσότερες πληροφορίες ρίξτε μια ματιά στο www.herrco.gr και δείτε το πολύ ενημερωτικό βιντεάκι της αρχικής σελίδας (ιδιαίτερα αν σας ενδιαφέρει να μάθετε πού επιτέλους πηγαίνουν αυτά τα σκουπίδια;)

Και να μην ξεχνάμε ότι:
 
- οι μπαταρίες μπαίνουν στα ειδικά κουτιά της εταιρείας ΑΦΗΣ

- οι λάμπες φωτισμού παραδίδονται στα καταστήματα ηλεκτρικών

- τα φάρμακα και καλλυντικά παραδίδονται στα φαρμακεία

Τριγυρνάτε τα βράδια; Να τι πρέπει να γνωρίζετε!

Photo ethel-sinadelfos.blogspot.com

Αν αισθάνεστε ανασφάλεια στις βραδυνές εξόδους σας, δεν είστε η μόνη!  Τα πράγματα έχουν αγριέψει εκεί έξω και πρέπει να έχουμε τα μάτια μας δεκατέσσερα.

Τι μπορεί να βοηθήσει:

- μαθήματα αυτοάμυνας (ό,τι καλύτερο αλλά ποιος το κάνει!)

- σπρέι πιπεριού: Κοστίζει γύρω στα 10 ευρώ, το προμηθεύεστε από το ίντερνετ και το έχετε μονίμως στην τσάντα σας.  Εναλλακτικά μια λακ μαλλιών.

- ομπρέλα: όταν ξέρετε ότι θα κυκλοφορήσετε σε σκοτεινό μέρος, πάρτε μαζί σας μια ομπρέλα (μεγάλου μεγέθους).  Σύμφωνα με έρευνες, τα διάφορα κακοποιά στοιχεία αποθαρρύνονται, όταν τα υποψήφια θύματά τους κρατούν ομπρέλα.

- κλειδιά: κρατείστε τα κλειδιά στο χέρι σας βάζοντας κάθε κλειδί ανάμεσα σε κάθε δάχτυλο σαν σιδερογροθιά!!! 

- περπατάτε με γρήγορο βήμα, ψηλά το κεφάλι και με αυτοπεποίθηση. 

- αν αντιληφθείτε ότι κάποιος σας παρακολουθεί, βγάλτε ένα υποτιθέμενο κινητό από την τσέπη σας και μιλήστε δυνατά σε κάποιο υποτιθέμενο γνωστό σας "Ναι, μπαμπά (Παναγιώτη κλπ), έχω φτάσει, με βλέπεις;"

- αν είναι δυνατόν, μην κουβαλάτε πολλά χρήματα, πιστωτικές μαζί σας και την ταυτότητά σας πάντα σε φωτοτυπία, όχι σε πρωτότυπο.

Αν έρθει η ώρα η κακιά και σας επιτεθούν στο δρόμο, ψυχραιμία! 

-Δώστε τους την τσάντα σας, το ρολόι σας, το δαχτυλίδι σας κλπ. και μην προβάλετε αντίσταση, αν δεν σας παίρνει.

-Αν δεν πρόκειται για κλέφτες, βάλτε τις φωνές, όσο δεν έχετε φωνάξει ποτέ στη ζωή σας.  Έχετε πιθανότητες να γλυτώσετε...

Μια σχετική εκπαίδευση πρέπει να γίνει και στα παιδιά μας: συνήθως το μόνο που μπορούν να κάνουν είναι να βάλουν τις φωνές και να τρέξουν μακριά.  Ιδιαίτερα οι ΦΩΝΕΣ μπορεί να τους σώσουν τη ζωή...

Πως θα δώσετε φάρμακα στο παιδί;

Photo to-dialeimma.blogspot.gr

Πρόσφατα είχα τη μικρή στο σπίτι με μια καλή βρογχίτιδα.  Αναγκαστικά καταφύγαμε σε αντιβίωση, σιρόπια και άλλα μικρά και εκνευριστικά χαπάκια για να δούμε καλυτέρευση. 

Το παιδί, εκτός του ότι είχε μπαφιάσει μέσα στο σπίτι, έπρεπε κάθε 6-8 ώρες να καταπίνει όλα τα παραπάνω σκευάσματα που, όχι μόνο δεν μύριζαν ωραία, αλλά κάθε βράδυ έπρεπε να διακόπτει τον ύπνο της για να τα παίρνει. Ως γνωστό, κάποια φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται αυστηρά κάθε 8 ώρες για να είναι αποτελεσματικά.

Το τι γινόταν κάθε βράδυ, δε λέγεται... Κάναμε σα δυο γάτες που μαλώνουν.   Τελικά για κάθε πρόβλημα υπάρχει λύση και δε χρειάζεται να καταφεύγουμε στον καβγά και την αναστάτωση.  Στη δική μου περίπτωση έπιασε το εξής:

-όταν μου έλεγε ότι το φάρμακο έχει απαίσια γεύση, συμφωνούσα μαζί της αλλιώς σκεφτόμουν ότι θα της έλεγα ψέμματα

-της εξηγούσα λίγο πιο δραματικά από την πραγματικότητα τι μπορεί να συμβεί αν δεν το πάρει (δεν θα μπορεί να πηγαίνει σε παιδότοπους, εκδρομές κλπ)

-την κοιτούσα στα μάτια αποφασισμένη να τελειώνουμε γρήγορα και όχι να γυροφέρνουμε το κουταλάκι μισή ώρα.  Της έλεγα να πλησιάσει η ίδια το κουταλάκι.  Δεν έγερνα προς το μέρος της παρακαλώντας.

- κάποια στιγμή την άφησα να το προετοιμάσει μόνη της (είναι 7), δηλαδή να βάλει το φάρμακο από το μπουκάλι στο κουτάλι και να το πιει. 

Τι άλλο βοήθησε: τα συνοδευτικά υγρά, δηλ. χυμός μήλου (που της αρέσει) και νερό.  Επίσης μια-δυο μπουκιές ψωμί μετά το φάρμακο.

Ψάχνοντας να βρω κάποια επιπλέον βοήθεια, ανακάλυψα το site του 4ου Δημοτικού Σχολείου Ιλίου που παρέχει πιο εξειδικευμένες πληροφορίες.  Ρίξτε μια ματιά και περαστικά σε όλα τα αρρωστούλια!

http://4dim-iliou.att.sch.gr/frontida/peripoihsh.html

Christmas Countdown! Ε ε έρχονται!

Αυτά τα Χριστούγεννα θα είναι σίγουρα διαφορετικά για τους περισσότερους από εμάς, αλλά τι τα θες, τι τα γυρεύεις, 

"τα Χριστούγεννα είναι Χριστούγεννα"

Μπορεί να λένε ότι είναι η γιορτή της αγάπης (είναι!) αλλά για μένα είναι η γιορτή της ελπίδας ότι κάτι νέο θα γεννηθεί και θα φέρει ανακούφιση σε όσους το χρειάζονται. 


Ήδη έχω αρχίσει να σκέφτομαι πως θα 'θελα να περάσει η οικογένειά μου φέτος τις γιορτές, τι διαφορετικό μπορούμε να κάνουμε και πως να το οργανώσουμε: 

Σε αρχικό στάδιο λοιπόν ψάχνω στο διαδίκτυο και κρατάω σημειώσεις για:

- χειροτεχνίες που θα επιλέξω να κάνω με το παιδί (με τόσα καταπληκτικά που αναρτούν κάθε μέρα ελληνικά και ξένα blogs έχω χάσει τη μπάλα...) Ένα στεφάνι ίσως σαν αυτό με τη βάση από αφρολέξ που μου έχει μείνει από πέρυσι;

- συνταγές για τη μέρα των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς (φέτος θα δοκιμάσω να κάνω τις μανιάτικες δίπλες της γιαγιάς μου και αντί για γαλοπούλα ίσως επιλέξω χοιρινό με μέλι και δαμάσκηνα)

- ιδέες διακόσμησης (από τότε που έγινα μαμά, η όποια αγάπη μου προς τον μινιμαλισμό έχει πάει περίπατο και μ' αρέσει να "φορτώνω" το σπίτι μου τα Χριστούγεννα, μόνο και μόνο για να δω τον ενθουσιασμό στα μάτια του παιδιού)

- ιδέες για δώρα (έχω ήδη κάνει λίστα που κινείται σε συμβολικά πλαίσια)

- κάποιου είδους κοινωνική προσφορά

- μια μικρή απόδραση έστω για μια ζεστή σοκολάτα σε ένα καταφύγιο στο βουνό (αν ξέρει κανείς κάτι σχετικό, ας μου γράψει στα σχόλια)

Εσείς πως πάτε από προετοιμασίες (έστω και νοερές);;;;

Πως να ταΐσετε το μικρό μαθητή σας!

Μπορεί να μας φαίνονται αυτονόητα τα παρακάτω.  Μια μικρή επανάληψη όμως δεν βλάπτει. Να λοιπόν μια πρόταση διατροφής για τα βλαστάρια μας που "τρώνε τα νιάτα τους" στα θρανία:

Πρωινό

• Γάλα με δημητριακά ολικής άλεσης
• Ψωμί με τυρί
• Ψωμί με ταχίνι (ή βούτυρο) και μέλι
• Ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα
• Ψωμί με ελιές και τομάτα

Ενδιάμεσο γεύμα στο σχολείο

• Κουλούρι σουσαμένιο
• Σταφιδόψωμο
• Σπανακόπιτα ή τυρόπιτα
• Σάντουιτς ή τοστ από ψωμί ολικής άλεσης με τυρί και ντομάτα
• Ένα κομμάτι κέικ ή τσουρέκι
• Φρούτα

Μεσημεριανό γεύμα ή κύριο γεύμα της ημέρας

• Μια ημέρα της εβδομάδας κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο
• Μια ημέρα της εβδομάδας κόκκινο κρέας με ρύζι (πχ. Λεμονάτο, κοκκινιστό) ή κρέας με λαχανικά και ψωμί (πχ. Φρικασέ, χοιρινό σελινάτο, μοσχάρι με μελιτζάνες)
• Μια ημέρα της εβδομάδας ψάρι/Θαλασσινά με χόρτα ή πλακί ή ψαρόσουπα ή τηγανισμένο
• Μια ημέρα της εβδομάδας μακαρόνια με τις αγαπημένες μας σάλτσες ή παστίτσιο ή γεμιστά
• Μια ημέρα της εβδομάδας φακές ή φασολάδα ή ρεβίθια ή άλλο όσπριο με ψωμί, ελιές, τυρί ή ψάρι καπνιστό
• Μια ημέρα της εβδομάδας ένα λαδερό, όπως φασολάκια, αρακάς, αγκινάρες, ιμάμ, μπριάμ με ψωμί και τυρί
• Ο,τι επιθυμήσαμε ή ό,τι προκύπτει στη βόλτα με την οικογένεια ή τους φίλους μας πχ. Μουσακάς, πίτες, σουβλάκι, φαγητό σε ταβέρνα ή εστιατόριο και ό,τι άλλο τραβάει η ψυχή μας, ίσως και μαζί με αναψυκτικό και γλυκό

Συνοδεύουμε τα παραπάνω γεύματα με ωμή (πχ. Χωριάτικη, μαρουλοσαλάτα) ή βρασμένη (χόρτα, κολοκυθάκια) σαλάτα, όταν το κύριο πιάτο δεν περιέχει λαχανικά.

Απογευματινό 

Φρέσκα φρούτα ή ένα ποτήρι χυμό

Βραδινό γεύμα

• Ψωμί με τυρί
• Ψωμί με αβγό
• Ψωμί με ελιές
• Γιαούρτι με φρούτα και ξηρούς καρπούς
• Κρέμα ή ρυζόγαλο
• Χορτόπιτα ή τυρόπιτα
• Το ίδιο φαγητό με το μεσημεριανό, αλλά σε μικρότερη ποσότητα

Από το βιβλίο Οικιακής Οικονομίας Α' Γυμνασίου

Γυναίκες 40+: οδηγός επιβίωσης

H Μόνικα γεννήθηκε το 1964. Απίστευτο, ε;! (Photo wikipedia)

Παλιότερα θεωρούσαν τη "σαραντάρα" είδος προς απόσυρση.  Τα πράγματα ευτυχώς έχουν αλλάξει και η σύγχρονη γυναίκα που γυροφέρνει ή έχει πατήσει τα σαράντα είναι ακόμα "παρούσα" όχι μόνο στην παραγωγική διαδικασία αλλά, μη σας πω, και στην αναπαραγωγική διαδικασία. 

Βοήθεια! Ο συναγερμός μου δεν λειτουργεί!

 

Θα ήταν γύρω στις τρεις το πρωί. Ο συναγερμός χτυπάει, ξεκουφαίνει κόσμο, πετάγομαι απ'το κρεβάτι και περιμένω δύο πράγματα:

1. να δω κάποιον τύπο ντυμένο στα μαύρα να μπαίνει μέσα στο σπίτι μου

και

2. να πάρουν τηλέφωνο από την εταιρεία σεκιούριτι που έχει εγκαταστήσει το συναγερμό

Για καλή μου τύχη το πρώτο σενάριο δεν προέκυψε.  Ευτυχώς! Προφανώς το μαυροντυμένο παλικάρι άκουσε τις σειρήνες και είπε "κάποια άλλη φορά..."

Για κακή μου τύχη ούτε το δεύτερο σενάριο προέκυψε.  Η εταιρεία σεκιούριτι δεν πήρε τηλέφωνο να ελέγξει την τύχη τη δική μου και της οικογένειάς μου.

Μετά από κάποια τηλεφωνήματα στον υπεύθυνο έμαθα ότι δεν έλαβαν κανένα σήμα από το σπίτι μου εκείνο το βράδυ. Πως κι έτσι; αναρωτήθηκα. Αφού και τηλέφωνο είχα και ηλεκτρικό. 

Οπως μου εξήγησε ο υπεύθυνος με τις νέες συνδυαστικές παροχές τηλεφωνίας και ίντερνετ συμβαίνει να κόβεται η τηλεφωνική γραμμή για μικρά, χρονικά διαστήματα. Συμπέρασμα: 100% ασφάλεια δεν υπάρχει, είτε έχεις είτε δεν έχεις εγκαταστήσει συναγερμό. 

Αυτό βέβαια ο υπεύθυνος δεν μπήκε ποτέ στον κόπο να το κοινοποιήσει στους πελάτες του.  Μου είπε δε ότι αν θέλω 100% ασφάλεια (κοσμηματοπωλείου!!!) θα πρέπει να πληρώσω ένα καινούριο σύστημα ειδοποίησης μέσω GPS που κοστίζει 350 ευρώ! 

Για πείτε μου τώρα ποιος μας κάνει τη ζωή δύσκολη: η εταιρεία συναγερμού; ο πάροχος τηλεφωνίας και ίντερνετ; ή εμείς οι ίδιοι;  Μάλλον το τελευταίο...