Σε περίπτωση σεισμού...

Photo (www.seismoi.gr)

Ζώντας σε μια σεισμογενή χώρα έχουμε όλοι τη σιγουριά ότι τουλάχιστον 2-3 φορές στη ζωή μας θα κουνηθούμε γερά...

• Ψυχραιμία! Πείτε στον εαυτό σας «Θα τα καταφέρω!»
• Μπείτε, όσο πιο γρήγορα μπορείτε κάτω από ένα γερό τραπέζι*, αφού έχετε πάρει μαζί σας τα παιδιά σας, το «κουτί επιβίωσης» (και το κινητό, αν προλαβαίνετε)
• Περιμένετε να περάσει το πρώτο μεγάλο κύμα του σεισμού
• Πάρτε το πανωφόρι σας και κατεβείτε στο δρόμο αν αυτό είναι εφικτό τη δεδομένη στιγμή από τις σκάλες. Μη χρησιμοποιήσετε ανσανσέρ.
• Κλείστε την παροχή φυσικού αερίου.
  
  

Πως να επιλέξω το σωστό χρώμα στα ρούχα μου;

Photo Zara

Το μπεζ δεν είναι το χρώμα μου. Όταν το φοράω, όλοι με ρωτάνε αν είμαι άρρωστη... Είναι φυσικό επόμενο, αφού είμαι ΧΕΙΜΩΝΑΣ. Και για να εξηγηθώ: όλοι οι άνθρωποι ανήκουν χρωματικά σε 4 κατηγορίες (ΑΝΟΙΞΗ-ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ-ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ-ΧΕΙΜΩΝΑΣ). Εξαρτάται από το χρώμα των μαλλιών σας, του δέρματός σας και των ματιών σας.  Αξίζει να μάθετε σε ποια κατηγορία ανήκετε γιατί με τη σωστή επιλογή χρωμάτων θα απογειώσετε το ντύσιμό σας και θα δείχνετε πιο λαμπεροί και υγιείς. Και επιπλέον θα σας ευγνωμονεί το πορτοφόλι σας γιατί θα περιορίσετε τις αγορές κομματιών που δεν σας αναδεικνύουν.

Χονδρικά σημειώστε τα εξής για να μην πελαγοδρομήσετε:

Ημερολόγιο για μεγάλες & πολυάσχολες οικογένειες

Είναι γνωστό το πρόβλημα: ο Γιώργος κανόνισε Πέμπτη απόγευμα να πάει από το σπίτι του Δημήτρη να δουν ποδόσφαιρο, η γυναίκα του Γιώργου είχε κλείσει ραντεβού την ίδια μέρα με το γυναικολόγο και "ήλπιζε" να την καλύψει ο Γιώργος με τη μεταφορά της μικρής τους κόρης στο μπαλέτο.  Προφανώς τίποτα δεν κύλησε ομαλά εκείνο το μοιραίο απόγευμα: οι φωνές τους ακούστηκαν σε όλη την πολυκατοικία...

Τι θα είχε γίνει όμως αν υπήρχε ένα μεγάλο ημερολόγιο τοίχου, όπου ο καθένας θα έγραφε τις πάγιες υποχρεώσεις του και θα μειωνόταν το περιθώριο λάθους και "εμπλοκής";  Πιθανότατα να μην συνέβαινε τίποτε από τα παραπάνω.

Οργάνωση οικογενειακής ζωής - Ρουτίνες

Οι ρουτίνες είναι επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες που γίνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και της εβδομάδας. Καθημερινά όλοι οι εργαζόμενοι ακολουθούν κάποια συγκεκριμένη ρουτίνα, πχ.

07:30 Ξύπνημα

Προσωπική φροντίδα (ντους, πλύσιμο δοντιών, χτένισμα, ντύσιμο κλπ)

Πρωινό

08:00 Στην εξώπορτα με την ψυχή στο στόμα

Στο αυτοκίνητο, στο μετρό, στο λεωφορείο κλπ.

09:00 Στο χώρο εργασίας

13:00 Κάτι να τσιμπήσουμε

17:00 Νωρίς ξεμπέρδεψα σήμερα από τη δουλειά