'Ιωση είναι θα περάσει! Ή μήπως γρίππη;

Τις τελευταίες τρεις μέρες έχω άντρα και παιδί με ίωση οριζοντιωμένους σε κρεβάτια και καναπέδες.  Απορώ πως την έχω γλυτώσει μέχρι τώρα γιατί πραγματικά δεν θυμάμαι τον άντρα μου σε τέτοια χάλια και το παιδί "έχει φέξει" που έλεγε παλιότερα η μητέρα μου (νομίζω από το ρήμα "φέγγω";;;).

Τα φάρμακα έχουν καταλάβει τον πάγκο της κουζίνας:

Απ' την άλλη εγώ ανθίσταμαι φτιάχνοντας smoothies (στα ελληνικά νομίζω τα λένε "νιανιά").  Νιανιά-ξενιανιά δεν θέλω να αρρωστήσω και καταναλώνω δύο την ημέρα.  Τα υγρά απαραιτήτως με τα συμπαθητικά ποτηράκια μου. Και μέχρι τώρα (να χτυπήσω ξύλο) στέκομαι στα πόδια μου...

 Το καλό με τα smoothies είναι ότι τρως πρωτεΐνη και 2-3 φρούτα μαζί σε ένα ποτήρι που αλλιώς ζήτημα αν θα τα έτρωγες...

 Η δική μου χειμωνιάτικη συνταγή είναι απλούστατη:

- μισό μήλο,

- μισό πορτοκάλι, 

- μισή μπανάνα για γλύκα,

- μισός κεσές γιαούρτι για την πρωτεΐνη που λέγαμε και

- λίγο νεράκι να έρθει να μοιάζει το μείγμα πιο πολύ σε ποτό και λιγότερο σε Gerber (τα βαζάκια με την παιδική τροφή...)

Και αν βαριέστε μετά το καθάρισμα, no problem:

Αφού αδειάσετε το περιεχόμενο από το δοχείο του μπλέντερ, γεμίζετε το μπλέντερ με νερό και λίγο απορρυπαντικό για τα πιάτα και το βάζετε σε λειτουργία (!). Το μόνο που έχετε να κάνετε μετά είναι να ξεβγάλετε με νερό και να αφήσετε το δοχείο να στεγνώσει ως την επόμενη χρήση.

Φιλιά και κρατηθείτε γεροί!